Změnou času o předešlém víkendu mi došlo, že tu je definitivně podzim a s ním ta studenější část roku. Dny jsou kratší a tmavší a noci delší a chladnější.
![Předcházet místo léčit](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_lossy,ret_img,w_400,h_400/https://triffdienatur.de/wp-content/uploads/2020/11/Vorbeugen-statt-Kurieren-1.png)
Pro zdraví je nezbytný správně fungující imunitní systém. Ten je naším vlastním softwarem, který můžeme sami ovlivnit. Jak ho ovlivnit pozitivně, ti prozdradím ve třech následujících bodech.
Poznámka: To, co se dočteš, není nic úplně nového. Jsou to věci, které jsi už snad tisíckrát slyšela. Přesto, pokud je zařadíš do svého života a budeš je pravidelně praktikovat a dáš svému tělu čas, pomohou ti k trvalému a silnému imunitnímu systému.
![Kouzlo přírody](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_lossy,ret_img,w_597,h_504/https://triffdienatur.de/wp-content/uploads/2020/11/Wunder-der-Natur.png)
![Krajíc chleba s lučními květy](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_lossy,ret_img,w_600,h_562/https://triffdienatur.de/wp-content/uploads/2020/11/Bluetenbrot_web.jpg)
![Nohy v louce](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_lossy,ret_img,w_600,h_322/https://triffdienatur.de/wp-content/uploads/2020/11/Fuesse-in-der-Wiese.jpg)
… pár kroků rosou nebo sněhem, hezky osušit a honem do teplých ponožek, třeba do těch pletených od babičky.
![Koupel nohou](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_lossy,ret_img,w_600,h_600/https://triffdienatur.de/wp-content/uploads/2020/11/Fussbad-1.png)
Jak vidíš, můžes svůj imunitní systém posílit bez velkých nákladů a námahy přirozeným způsobem. Viry a bakterie jsou a budou nedílnou součástí našeho života. Využívej proto přírodu a její poklady ke svému prospěchu a zůstaň zdravá!
Poznámka: Tyto rady a tipy se mi osvědčily, přesto jsou jen doporučením a nenahrazují konzultaci ani vyšetření odborným lékařem.
0 komentáøù