Léčivé rostliny se těší velkéu zájmu. Přání pevného zdraví a nebo přírodních prostředků na jeho podporu v posledních letech citelně vzrostlo. Stejně jako trend vlastní výroby. Jdeš také touhle cestou? Jestli ne, tak to určitě vyzkoušej!

Správné místo

Pro uskladnění bylinek se nehodí každé místo. Sušené byliny jsou citlivé na světlo a vlhkost – ztrácejí tak svou barvu i léčivé schopnosti a mají tendenci plesnivět. Z tohoto důvodu je stinné, suché místo nebo uzaviratelná skříňka optimální. To samé platí i o nádobách na uskladnění – vzduchotěsné, tmavé, keramické, skleněné nebo plechové.

Tinkury, díky obsahu alkoholu, jsou lépe konzervované a mají tím i delší dobu trvanlivosti. Masti, které mají relativné krátkou dobu trvanlivostí a jsou náchylnější, by se měly uchovávat v chladnu, nejlépe v ledničče v šuplíku na zeleninu.

Správné bylinky

Léčivých rostlin je neuvěřitelné množství. Proto by v domácí lékárničce měly mít v první řadě místo univerzální bylinky. Jejich působení je širokospektré. K nim můžeš přidat pár speciálních, které cíleně působí na častěji se vyskytující zdravotní problémy.

Univerzální bylinky: např. kopřiva, fenykl, třezalka, heřmánek, meduňka, máta, měsíček, šalvěj, řebříček, jitrocel a tymián.

K získání znalostí o jejich účincích, ti pomůže buď odborná literatura, praktický lékař nebo lékárník a nebo i vedená procházka za bylinkami nebo některý z bylinkových workshopů či seminářů.

Speciální bylinky jsou v každé rodině jiné. Někdo trpí spíše na nachlazení, jiného trápí spíše zažívací problémy a nebo je potřeba bylinek na ženské problémy. Jejich výběr je tedy individuální.

Bylinky při nachlazení

Jitrocel kopinatý (antibakteriální, protizánětlivý, rozpouští hleny, uklidňuje podráždění sliznice)

Lipový květ (potopudný, močopudný, uvolňuje křeče, uklidňuje, tiší kašel)

Tymián (ničí choroboplodné zárodky, rozpouští hleny, podporuje vykašlávání, tiší křeče)

Bezový květ (potopudný, protizánětlivý)

Květ a kořen proskurníku lékařského (chrání sliznice, uklidňuje podráždění, stimuluje imunitní systém)

Květ divizny (uklidňuje podráždění, podporuje vykašlávání, antivirotický, protizánětlivý, močopudný)

Bylinky při zažívacích obtížích

Heřmánek pravý (protizánětlivý, antibakterální, uvolňuje křeče)

Zázvor (pomáhá při nevolnosti, ulevuje při nadýmání, ničí choroboplodné zárodky, zahřívá)

Kmín (podporuje trávení, ulevuje při nadýmání, tiší křeče, antimikrobiální)

Fenykl (uvolňuje křeče a nadýmání, antibakteriální)

Máta (chladí, uvolňuje křeče, dezinfikuje)

Bylinky pro ženy

Řebříček obecný (uvolňuje křeče, protizánětlivý)

Kontryhel obecný (uvolňuje křeče, harmonizuje, protizánětlivý)

Kokoška pastuší tobolka (zastavuje krvácení)

Mochna husí (tiší křeče, hojivý)

Zpracování bylin a formy užívání

Bylinné čaje jsou jistě nejznámější a nejoblíbenější formou užívání. Některé byliny ovšem musí být připraveny jako odvar, aby se z nich uvolnily potřebné léčivé látky (např. přeslička rolní). Oproti tomu se květy proskurníku nechávají několik hodin louhovat ve studené vodě. Jak vidíš, účinné látky dané byliny určují, jakým způsobem má být připravena.

Tinktury vznikají zpravidla několika týdením výluhem bylin v min. 40 %-ním alkoholu, medicinální vína jsou hotová již za dva týdny. Pro děti jsou vhodnější léčivé sirupy – na jich přípravu potřebuješ pouze sušené nebo čerstvé byliny a cukr.

Můžeš si vyrobit mastičku a nebo výtažek do koupele nebo na obklad. A zapomenut by němel být ani bylinkový polštářek nebo bylinné oleje. Ale existuje ještě celá řada dalších možností.

Méně je více

I bylinky se dají použít špatně a můžeš se s nimi předávkovat a přivodit si tak nepříjemné vedlejší účinky. Heslo „méně je více“ je tu tedy více než na místě. Při dodržení pravidel o využívání bylin, jsou ale v domácí lékárně nepostradatelné a jedním z úžasných instrumentů k zmírnění každodenních obtíží.